jak pozbyć się tłuszczu

[...] z moczu (uryny) kobiety ciezarnej poniewaz jest on wydzielany w niezmienionej formie z krwi przez kobiety, mocz przechodzi przez nerki. HCG komercyjnie dostepny jest jako sucha substancja i moze byc uzywany zarowno przez mezczyzn jak rowniez przez kobiety. U kobiet wstrzykiwany HCG zezwala na jajeczkowanie, poniewaz wywiera ono wplyw na [...]

co do scorcha to polecam! na pewno działa. zjadłem prawie całe opakowanie i jestem zadowolony. Teraz będzie tight, po skończoniu tighta wrzuca jakiś ostateczny super mocny spalacz a na dokończenie redukcji już raczej będę odwiedzał dział doping. Pewnie pójdzie clen i joha. Teraz się zastanawiam nad gino. Czy po skończonej redukcji nie pozbyć się [...]

[...] sixpackshortcuts? Koleś podkreśla jedną istotną rzecz w drodze do rzeźby i dobrze zbudowanego i przede wszystkim podkreślonego brzucha (też w przypadku chudych ludzi jak ja u których tego brakuje). Mianowicie: "Burning large amounts of calories for 48 hours AFTER your workout is over is the key to losing your belly fat and getting [...]

[...] eca wplywa bardzo na poziom wapnia w kosciach i wyciencza organizm, to te ciezkie a te lzejsze to nerwowosc, drzenie rąk, potliwosc... ktore po zaprzestaniu brania jak sadze nei wywolaja jakichs drastycznych efektow w organizmie... " nie tylko na poziom wapnia, ale może także na żelazo. Teraz odnośnie tego co pije, mam nadzieje, ze [...]

hej nikita,jestem znowu na DK i jest jak zwykle czyli waga w dol,troche sie zapuscilam i wazylam 58kg,ale juz wrocilam do 55,no i walcze dalej,jakos mi to lekko tym razem przychodzi,mam plan pozostac na modyfikowanej DK do 13 lipca i mam nadzieje pozbyc sie wkoncu tego tluszczu i zaczac sie ruszac,musze tez znalesc jakis substytut zimnego [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: calapuno PŁEĆ: male WIEK: 18 WZROST: 178/9 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: Rok, (2 lata bez 2 miesięcy) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 94(będzie za niedługo 85) OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30 OBWÓD BICEPSU: 39 OBWÓD ŁYDKI: 42 OBWÓD UDA: 65 OBWÓD [...]

dodałem kilka zdj jak obecnie wygladam moze bedzie łatwiej cos doradzic jak sie pozbyc tego tłuszczu.prosze o rady

Oki dzięki a jak obliczyć jakie jest zapotrzebowanie witamin na mój organizm m,usze właśnie pozbyć się tłuszczyku i skorzystać z diety może i tej niskowęglowodanowej mam 193cm wzrodtu a 104 kg wagi także mam się czego pozbyć na twarzy właśnie jestem dość chudy ale męczy mnie ten podbrudek nieuważam jednak żeby była to wina brody krótkiej czy [...]

[...] poczatek musisz pozbyc sie przekonania, ze musisz tracic kilogramy. To, na czym powinno ci zalezec to utrata tluszczu, a ten wazy niewiele, podczas gdy miesnie sporo. To tak jak z pierzem i gwozdziami- waza tyle samo, ale objetosc maja rozna Mozna wazyc malo i byc workiem tluszczu, mozna wazyc sporo i miec estetyczna sportowa sylwetke Nie [...]

[...] w dniu dzisiejszy, ostatnie 18.07 edit: serwer nie przyjmuje mi zdjęć pomimo poprawnego formatu i rozmiaru.Wrzucam więc linki do zdjęć na imageshacku póki co:-) Nerwowa się jakaś zrobiłam\-) http://imageshack.us/photo/my-images/819/pods1.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/839/bokxc.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/198/pods2.jpg/ [...]

[...] dietki, zastosuje się do wytycznych :). Doskonale sobie zdaję sprawę, że te dwa posiłki są trochę do kitu II i III, ale w pracy niestety ciężko mi zjeść co innego, ale jakoś dam radę :). Prosiłbym jeszcze o pomoc w poniższych kwestiach. Jeszcze raz dzięki 1. W weekendy czyli w sobotę i niedzielę, zmieniam śniadanko (I posiłek) i robię sobie [...]

Czuje lekka kwasnosc to prawdopodobnie od duzej ilosci bialka malej weglowodanow i sredniej tluszczu jak to zminimalizowac(badz pozbyc sie)?zjadam dziennie ok.500g warzyw, niechce zmniejszac ilosci bialka ani łykac zadnych specyfikow

malo teraz mam czasu, dieta byla standardowa, tzn. duzo wegli, bialka i tluszczu, uzupelniane wszystko gainerem- ok. 200-300 g. dziennie. zabawa zaczyna sie teraz kiedy mlody redukuje, trzeba odpowiednio manipulowac skl. pokarmowymi zeby jak najwiecej z tego zostalo, tzn. miesnia, a pozbyc sie wody i tluszczu

[...] , to po 2 tygodniach cwiczeń 60 kg ledwo co podnosiłem na 1 raz a na sztandze normalnie 65 kg wykonałem z 10 razy( bo maszyna była zajęta i nie miałem czasu ) ?? Maszyna ma jakieś inne przełożenia ? pawel1235 No właśnie jest ciężko , ale trzeba zapier****. Tylko jedynie czego nie nawidzę to robić barków podnoszenie sztangi do góry. bardzo małe [...]

[...] przecież mogą wiedzieć w tym temacie więcej. No w zasadzie to większość tych wymogów, o których pisesz spełniam już teraz (alkohol, papierosy, słodycze) :), ale oczywiście jak przypuszczam musi to wszystko być bardziej restrykcyjne. Większy problem mam z rozplanowaniem aerobów. Jak pisałem, nie chcę biegać po mieście - a więc pozostaje bieżnia [...]

Ale serio. Wyznacz sobie jakieś mniejsze cele. Takie na wyciągnięcie ręki. No i je realizuj. Zobaczysz że tak jest lepiej. Niż mieć tylko jeden dalekosiężny cel. Małe sukcesy cieszą nie mniej niż ten ostateczny duży. Na początek chce się pozbyć tego tłuszczu, strasznie mi przeszkadza :( Potem. Mogę się skupić już na siłę i reszcie. Ale jak pisałam [...]

Kazam rok temu ważyłem jeszcze 60kg ;] doszło mi 8kg samego tłuszczu...bo się obżerałem. Teraz chodze na siłke i próbuje jakoś wyrobić sobie mieśnie i równocześnie pozbyć się tego tłuszczu Jak patrze na niektórych ludzi na siłce to żal mi się robi jak typ ma ok 40cm w bicu i bierze te same hantle co ja który ma sporo mniejszą łape... na ch** mi [...]

woah dzieki nie spodiewalem sie takiego odzewu :) no wlasnie mi ten napoj izotoniczny tez za bardzo nie pasuje bo niby kiedy ma sie spalac wtedy ten tluszcz..? jak juz wspominalem ta diete dostalem na razie na 2 tyg. wydaje mi sie ze zamysl jest taki, ze skoro jadalem wczesniej jeszcze mnie, to teraz przez 2 tyg jadam troche wiecej zeby [...]

[...] niewydolność nerek, alkohol, palenie tytoniu mają działanie zakwaszające organizm. Długotrwałe zakwaszenie organizmu może prowadzić do rozwoju poważnych chorób takich jak osteoporoza i artretyzm, a także być przyczyną wielu dolegliwości np. ogólnego zmęczenia, zaburzeń snu, napięć nerwowych, depresji, częstych infekcji, zaparć. Przyczyny [...]

[...] 18 #-P Moderatorzy przyjrzeli się jej "treningom". Żadne (podkreślam: żadne) ćwiczenie nie jest wykonane prawidłowo. Patrząc na zdjęcia z tej szumnej sesji do Shape'a widać jak na dloni atrofię VMO. Efekt: nie potrafi nawet siadać na kanapie przy kącie >90 stopni, kolana złażą się jej do środka. Chcesz robić cardio: załóż buty i idź pobiegać. [...]